Cristiano Ronaldo ne dort pas avec Georgina la veille d’un match. Voici pourquoi

Pour Cristiano Ronaldo, avoir une nuit de sommeil parfaite est une obsession. Un de ses anciens collaborateurs a révélé sa routine.


Un ancien collaborateur de Cristiano Ronaldo, Nick Littlehales, expert reconnu du sommeil, a dévoilé la routine du sommeil du Portugais. Et elle est très déroutante... Il arrive à Cristiano Ronaldo de préférer dormir seul, sans Georgina Rodriguez ! Par ailleurs, il ne dormirait pas des nuits complètes mais une succession de siestes. 

Une nuit passée seul pour avoir un "sommeil parfait", dormir seul peut lui permettre de mieux récupérer. Il dort soit seul, soit dans un grand lit pour ne pas être "dérangé". Il y a trois autres détails "amusants" concernant sa routine de sommeil.

1. La position du foetus.

Cristiano Ronaldo dort en position foetale. Afin de garantir le meilleur positionnement de ses os et de ses organes. Nous allons prendre Cristiano Ronaldo au mot sur ce point.


2. Le matelas.

L'étoile portugaise peut dormir sur un matelas très spécial, renforcé par une mousse de latex de 4 pouces d'épaisseur. Encore une fois, pour aider à la récupération.


3. Des siestes plutôt qu'une nuit.

M. Littlehales a également conseillé à Cristiano Ronaldo d'adopter une autre routine de sommeil. Il lui a conseillé d'abandonner les nuits de 8 heures, elles pourraient être néfastes.

Il a conseillé à Cristiano Ronaldo de prendre plutôt 6 siestes de 90 minutes par jour. Les siestes pourraient être meilleures pour la récupération. Un horaire qui fonctionnerait mieux avec ses 6 repas quotidiens.

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